Előfordult már, hogy megkérdeztél valakit milyen nap van ma, mert teljesen elvesztél az időben? A szerdát már csütörtöknek érezted vagy éppen a szombatot még csak ...
Néhány tipp a szorongás csökkentésére
Egészségügyi, munkahelyi problémák, párkapcsolati, házassági gondok, gyereknevelés, pénzügyi nehézségek – pár olyan tényező, amelyen nap mint nap ...
6 pozitív hatás, ha tudatosan vagy jelen az életedben
A tudatos jelenlét, avagy mindfulness egy módszer, amely során megtanuljuk érzéseinket, érzelmeinket, gondolatainkat és a környezetünkben történő eseményeket ...
Időskor - Boldogság?(!)
A mai modern társadalmak központi kérdésévé vált az idősödés folyamata, megértése és kezelése. Kritikus tényező lett a társadalom demográfiai elmozdulása, az ...
Mindfulness: miben segít nekünk a tudatos jelenlét
Mit is jelent a mindfulness ? A manapság egyre inkább teret nyerő mindfulness szemlélet és a hozzá kapcsolódó konkrét gyakorlatok arra a pszichológiai értelemben ...