7köznapi 1perces: A rettegés karcsúsít: hány kalóriát égetsz el egy horrorfilm alatt?
2018. augusztus 26. írta: M.S.Annamária

7köznapi 1perces: A rettegés karcsúsít: hány kalóriát égetsz el egy horrorfilm alatt?

Kutatók azt találták, hogy egy horrorfilm megtekintése meglepően komoly mértékű kalóriaégetést okoz szervezetünkben. Talán hihetetlennek hangzik, de tudományos kísérletek bizonyítják, hogy egy félelemben eltöltött, egész estés filmnézés annyi energiától szabadít meg, amennyit egyébként egy bő…

Hogyan takarítsuk el a stressz okozta károkat?
2017. május 10. írta: M.S.Annamária

Hogyan takarítsuk el a stressz okozta károkat?

Relaxációval a stressz ellen

Tartós stresszben élni olyan, mintha egy tornádó sújtotta területen akarnánk megküzdeni nap mint nap a viharral. Igazság szerint nem sok esélyünk van. Vagy elhagyjuk a veszélyes övezetet (pl. idegörlő munkahelyünket, rossz párkapcsolatunkat), vagy ha erre nincs lehetőségünk, érdemes megtanulnunk…