Néhány tipp a szorongás csökkentésére
2018. március 31. írta: Vén Bernadett

Néhány tipp a szorongás csökkentésére

Egészségügyi, munkahelyi problémák, párkapcsolati, házassági gondok, gyereknevelés, pénzügyi nehézségek – pár olyan tényező, amelyen nap mint nap aggodalmaskodunk/szorongunk. A jövő kiszámíthatatlan, ezért teljesen normális, hogy olykor már előre, váratlanul felbukkanó problémák miatt aggódunk, és…

Félsz telefonálni? Íme néhány tipp, hogyan győzd le a telefonfóbiát!
2017. július 21. írta: Vén Bernadett

Félsz telefonálni? Íme néhány tipp, hogyan győzd le a telefonfóbiát!

Érdekes módon sokan számolnak be arról, hogy tartanak a telefonos beszélgetésektől. Kutatások szerint a telefonfóbia nem jár együtt a szociális szorongás más formáival (mint pl. a nyilvános beszéd, interjú). A szociális fóbiáról A szociális szorongásos zavar (más néven szociális fóbia) gyakori…