Mindfulness: miben segít nekünk a tudatos jelenlét
2017. március 10. írta: F.B. Eszter

Mindfulness: miben segít nekünk a tudatos jelenlét

Mit is jelent a mindfulness? A manapság egyre inkább teret nyerő mindfulness szemlélet és a hozzá kapcsolódó konkrét gyakorlatok arra a pszichológiai értelemben vett tudatos jelenlétre utalnak, amelynek során képesek vagyunk történéseinket - legyenek ténylegesek vagy csupán gondolati, érzelmi…