Mi a szerelem? És a vonzalom? Hogyan képes egyáltalán kialakulni ez a mindennél erősebb kötődés egy addig teljesen ismeretlen ember iránt egyik pillanatról a másikra? Kémia? Vagy összeillés? Netán épp az ellenkezője, merthogy az ellentétek elvileg vonzzák egymást?

Ezekre a kérdésekre nem egy kutatócsoport próbálta megtalálni a választ, azonban azt az intenzív, mindent elsöprő érzelmet, amelyet remélhetőleg minden ember megtapasztal legalább egyszer az életben, nem lehet szimplán egyenletekkel, elméletekkel leírni. Mindenki kapargatja e talány felszínét, de úgy tűnik egy amerikai kutatócsoportnak sikerült elcsípnie egy érdekes aspektusát a közelségen alapuló szerelemnek.

Úgy tűnik, a szerelemhez nem elengedhetetlen a véleményegyezés. Nem kell ugyanolyanoknak lennünk, hanem ismernünk kell a másikat, s ezzel meg is indul a kötődési folyamat. Valami olyasmit képzeljünk el, mint mikor egy vak randin találkozunk egy idegennel. Eleinte nem látjuk őt semmilyennek, jó esetben vonz minket a külseje, de azáltal fog megszínesedni alakja számunkra, hogy megismerjük őt. Az ilyen találkozások sokszor amiatt nem sikerülnek jól, mert a zavarban lévő randizók nem a megfelelő kérdéseket teszik fel egymásnak. Mivel foglalkozol? Hol laksz? Mit dolgozol? Úgy tűnik, ezek közömbös és zsákutcába vezető információk, mert nem hozzák közelebb egymáshoz az amúgy egymásra készen álló férfit és nőt.

A jó hír az, hogy a fent már említett kutatócsoport elkészítette, és kísérletekkel alá is támasztotta azt a kérdéssort, amelyen végigmenve párunk, leendőbelink garantáltan közelebb kerül hozzánk. Amire még a pszichológusok sem számítottak, hogy a kutatás alatt ez a teszt a párba állított személyek között nem egy tartós kapcsolatot, sőt házasságot is eredményezett.

Ezt a kérdéssort mindenhol csak úgy emlegetik, mint a szerelemhez vezető lehetséges utat, amit randizók, fiatal párok számára találtak ki. Én azt mondom, ne korlátozzuk le ennyire ezt a nagyon precízen összeállított, és eredményekkel igazolt kérdéssort. Néha egy évek óta tartó házasságban már el is felejtünk beszélni mélyebb érzésekről, mert annyira átveszik a szerepet a mindennapi események, problémák. Biztosan sokunkkal előfordult már az, hogy kilométerekre éreztük párunkat magunktól, mert a napi teendők súlya alatt észre sem vettük, hogy elfelejtettünk egymással kommunikálni. Vagy gondoljunk arra, mikor kérdeztük meg egy baráttól, testvértől, szülőtől utoljára, hogy „Számodra milyen lenne egy tökéletes nap?” vagy „Mire vagy a legbüszkébb az életedben?”. Ne ragadjunk le a „Hogy vagy?”-oknál meg környezetünk ki/megbeszélésén, mert úgy csak párhuzamosan fogunk létezni. Egymás mellett, de nem egymáshoz közel. Érdemes venni a fáradtságot, és még ha furcsának is tűnik a szituáció, üljünk le egymással szemben, kérdezzünk és válaszoljunk is, mindezt őszintén és értő figyelemmel.

(36 kérdés mindössze, amely körülbelül 45 perces beszélgetést igényel, plusz 4 perc kitartó szemkontaktust. Ez utóbbi szemezés azért szükséges, mert ilyenkor megemelkedik szervezetünk oxitocin hormon szintje, amely a kötődés kialakulásában játszik nagy szerepet, illetve feniletilamin is termelődik, amely hozzájárul az endorfin termelődéshez, amelyet sokan boldogság hormonként ismernek, de összefüggésbe hozzák a szerelem érzésével is. Az eredmény pedig, hogy a kérdéseket megválaszolók között kialakul egyfajta kötődés, amely akár jó eséllyel lehet alapja egy mindent elsöprő szerelemnek is.)

1. Ha a világon bárkit választhatnál, kit hívnál meg vacsoravendégnek?
2. Szeretnél híres lenni? Hogyan?
3. Volt már olyan, hogy egy telefonbeszélgetés előtt elpróbáltad, hogy mit fogsz mondani? Miért?
4. Számodra miből állna egy „tökéletes” nap?
5. Mikor énekeltél utoljára magadnak? És mikor valaki másnak?
6. Ha 90 évig élhetnél, és életed utolsó 60 évére megőrizhetnéd egy 30 éves szellemi képességeit vagy testét, melyiket választanád?
7. Van valami titkos megérzésed arról, hogy hogyan fogsz meghalni?
8. Mondj három dolgot, amiről úgy tűnik, hogy közös benned és a partneredben!
9. Miért vagy a leghálásabb az életben?
10. Ha megváltoztathatnál valamit abban, hogy hogyan neveltek fel, mit változtatnál meg?
11. Meséld el a partnerednek életed történetét négy percben, olyan részletesen, ahogy csak belefér!
12. Ha választhatnál, hogy holnap reggeltől legyen egy új tulajdonságod vagy képességed, mit szeretnél?
13. Ha egy kristálygömbből megtudhatnád az igazságot magadról, az életedről, a jövődről vagy bármi másról, mit szeretnél tudni?
14. Van olyasmi, amiről régóta álmodozol már, hogy egyszer megcsinálod? Miért nem csináltad még meg?
15. Mi életed legnagyobb teljesítménye?
16. Mi a legnagyobb érték számodra egy barátságban?
17. Mi életed legszebb emléke?
18. Mi életed legrosszabb emléke?
19. Ha most megtudnád, hogy egy év múlva meghalsz, változtatnál valamit az életeden? Miért?
20. Mit jelent számodra a barátság?
21. Milyen szerepet játszanak az életedben a szerelem és az érzelmek?
22. Felváltva nevezzétek meg egy-egy jó tulajdonságát a másiknak! Összesen ötig jussatok el!
23. Mennyire szoros és meghitt a kapcsolatod a családoddal? Szerinted boldogabb gyerekkorod volt, mint az emberek többségének?
24. Milyen a kapcsolatod édesanyáddal?
25. Mondjatok három olyan igaz állítást, ami úgy kezdődik, hogy „mi mind a ketten...”! Példa: „mi mind a ketten úgy érezzük most, hogy...”
26. Fejezd be ezt a mondatot: „bár lenne valaki, akivel megoszthatnám...”!
27. Ha partnerednek közeli barátjává válnál, mondd el, mit kéne neki tudnia rólad!
28. Mondd el partnerednek, hogy mit szeretsz benne, de egészen őszintén, olyan dolgokat is felsorolva, amiket az ember nem szokott egy ismeretlennek mondani!
29. Meséld el a másiknak életed legkínosabb pillanatának történetét!
30. Mikor látott utoljára valaki sírni téged? És mikor sírtál utoljára egyedül?
31. Mondj valamit a partnereddel kapcsolatban, amit már most szeretsz benne!
32. Mi az, ami olyan komoly dolog, hogy nem szabad vele viccelni, már ha egyáltalán vannak ilyen dolgok?
33. Ha ma éjszaka meghalnál úgy, hogy addig már nem is kommunikálhatsz többet egyáltalán senkivel, mivel kapcsolatban sajnálnád a legjobban, hogy nem mondtad el valakinek? És miért nem mondtad el még ezt neki sosem?
34. Kigyullad a házad és benne minden tulajdonod. Kimentetted már a szeretteidet és háziállataidat, de már csak egyvalamiért tudsz visszarohanni, hogy kimentsd. Mi lenne az? Miért?
35. Családtagjaid közül kinek a halálát lenne a legnehezebb feldolgoznod? Miért?
36. Mondd el egy személyes problémádat, és kérd a partnered tanácsát, hogy ő hogyan oldaná meg! Aztán kérd meg a partnered, hogy azt is mondja meg, hogy szerinte benned milyen érzések lehetnek ezzel a kiválasztott problémával kapcsolatban!

+1: 4 perc egymás szemébe nézés

Ha tetszett a cikk, és szeretnél hasonló, 7köznapi pszichológiai témákról olvasni, csatlakozz hozzánk Facebookon! 

Forrás:

• http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0146167297234003
• https://www.nytimes.com/2015/01/11/fashion/no-37-big-wedding-or-small.html?mcubz=0